2017年10月17日 (火)

艦隊これくしょんの艦娘に力を借りて今年も舞鶴のマラソン大会を盛り上げてきた(舞鶴赤れんがハーフマラソン2017 駆逐艦、天津風の孤独な戦い)

どうも、みっちゃんです
今回は2日連続のマラソン大会だったので
前回からの続きとなります…

10月8日
松島ハーフマラソン終了後
今回は11位という事もあり表彰式がないのですぐに帰る準備をしました
(遅くなると人が多くなるので)
松島から仙台空港行きのバスが出ているのですが出発まではあと1時間ほど…
仕方がないので電車で空港に向かうことに
でも、来た時と同じでは面白くないので帰りは東北本線で仙台乗換えで空港を目指します
途中、仙台で下車しても差額は10円だったので
仙台の町を散策しても良かったのですが
レース後なので休みたいのと水分補給がしたかったので
空港のビジネスラウンジで2時間ほど休憩…
その後は、ご飯を食べて空港内の「ランナーズポート」と言うシャワールームを利用(1回、800円)して神戸へ帰りました
神戸に帰ってきてから車内の艦娘(天津風)装備を確認して
ナビにしたがって一路、舞鶴へ…
そこまでは良かったのですが、ナビにしたがって走っていくとなぜか伊丹空港のそばまで来てしまいましたorz
(伊丹空港を使ったほうが利便性が良かったというオチ)
そこから川西能勢口駅方面に向かい国道173号を通って綾部方面へ
途中、道の駅「瑞穂の里・さらびき」で仮眠を取り
次の日に備えました

10月9日
5:00ごろ起床
もそもそと朝ごはんを食べて身支度
5:30ごろ道の駅を出発
距離は50kmほど、途中コンビニで休憩するので
受付開始時間の7時ごろに到着するだろうと言う読みで行ったのですが
順調に走ってなぜか1時間ほどで会場の駐車場に到着してしまいましたorz
受付開始まで車内でごろごろして受付へ
朝一番なのですんなりと受付を済まして
また、車内でごろごろw
疲れているとはいえ一応アップはきっちりとしたのですが
そのときは疲労感は特に感じなかったのですが気温が高い!
気温の高さにうな垂れながら今回の天津風装備の準備をします
最初、靴下を履いてからガーターベルトをつけようとしたのですが上手くいかず
仕方がなく靴下にガーターベルトを付けてから装着することにしました
これがかなり手間取って大変(@Д@;
そのほかはいつも通りなのですんなりと準備は済んだがなんだか不安な展開…
どうこう言っても、スタート前なのでそのままの状態で並びに行きました
今回は早めに並びに行こうとしたのですが
すでにたくさんの選手が並んでおられましたorz
仕方がないので大人しく並んでスタートまで待つことに…
いつも通り開会式滞りなくすすみ

9:30ハーフマラソンの部スタート
今回も前回と同様ちょっと後ろの方からのスタートだったので
スタートの渋滞をよけつつ先頭集団までスタートダッシュ!┗(^o^ )┓三
1kmほどで先頭集団に追いついた…までは良かったのですが
4kmあたりからの上り坂で付いていけず脱落
Dlqnruxvaaivuxx(4kmあたりの給水所、twitterより)
そして、5kmの通過が17分31秒
海自の航空基地を周回している時は
まだ、先頭集団も見えておりあきらめてはいなかったのですが
基地を出て7kmあたりからの上り坂で脚が完全に動かなくなったので
今回の戦いはここで終了…orz
後は、ゴールを目指すのを目標に頑張ります
Dlq0seqwkaeuh8m(8kmあたり、twitterより)
いつもと違ってほぼランニングペースでしか走れない状態だったので
どんどん抜かれて行きなかなか辛い状況でした
5~10km、19分01秒
ここからまだ11kmほど残っているのですが
いつもであれば10km過ぎから体が動いてくることがあるのですが
今回はまったく動かず…このときはまだ余裕があって焦りとかはありませんでした
10~15km、19分56秒
折り返しで先頭や前との差は確認が取れたのですが
ぜんぜん体が動きません
それどころか自分でも遅くなっているのがわかるぐらいのペースになってきたので徐々に焦りが出てきました
しかし、焦っても動かないものは動かないので
これは、疲労というより完全なエネルギー切れと言うことを認識しました
ここで何かを補給できれば回復できたのかも知れませんが
ハーフぐらいでは何も持たないので根性だけでゴールを目指しました
15~20km、21分04秒
20~ゴール、4分19秒で
タイムが1時間21分51秒で順位が33位と言う大変不甲斐ない結果に終わりました

今回は、2日目ということもあり勝負を諦めていた部分があり
前々から出してあげたかった天津風と言う選択をしたのですが
今年は、思いのほか気温が高かったのでそれが裏目に出てしまったという感じでした
後は、前日からの食事の取り方…前日のハーフマラソンで消耗していたのに
しっかりとした食事を取る余裕がなかったのもペースが上がらなかった要因のひとつだと思います
これを踏まえて次回以降連戦する時はいろいろと気を使って行きたいです

次回以降の予定
11月19日 第7回神戸マラソン(公認の部は仮装禁止のため中の人)

2017年10月15日 (日)

伝説のパティシエ、プリキュアに力を借りて明日に向かって走っているマラソン大会を盛り上げてきた(走ろう!明日に向かって第41回松島ハーフマラソン大会)

どうも、みっちゃんです
今回は宮城県は松島町で開催されるハーフマラソン大会に参加してきました
その地元では大きな大会らしくTVでの放送も有ったみたいです
ただ、毎年参加している「舞鶴赤れんがハーフマラソン」の前日の開催と言うこともありずっと敬遠していました
いつかは参加したいと思っていたのですが
今年は、個人的にいろいろと思うことがあったので強行ではありましたが参加してきました
そこで、問題になるのは移動手段…
あいにく3連休という事もあり交通費が高い、高い…
兵庫県から宮城県へはスカイマークが一番安いのでそれを使うとして
ただ、往復するだけでは面白くないので
前日、東京で開催される「キラキラ☆プリキュアアラモードLIVE2017 スウィート☆デコレーション」に参加していくことにしましたw
だからと言って予算が増えるわけでもなく東京→仙台の移動はやむなく夜行バスと言う選択になりましたorz

10月7日
自宅を5:30出発
神戸空港7:10の飛行機で空港まで1時間ちょっと…
そういえば、搭乗手続きが出発の15分ぐらい前だったような?
時間を見誤ったと言う事に出発してから気がつきましたw
あせっても仕方がないので安全運転で最速到達を目指しました
何とか出発30分ぐらい前に神戸空港の駐車場に到着
保安検査の渋滞に捕まってあせりましたが時間までには間に合いました
その後、飛行機は定刻通りに運航され東京に到着
朝ごはんを食べずに出てきたので
ご飯を食べつつ、この後の行動予定を決め
ライブまでの時間をつぶしました
ライブはと言うと開始前からいろいろとグダグダな所があって不安がありましたが
出演者さまや会場のみなさんが最高に盛り上がっていたのでとても楽しかったです
(夜の部のチケットが取れなかったのが悔しかったけど…)
その後、友達と会食をして東京より夜行バスに乗車して
一路、仙台を目指しました

10月8日
早朝、仙台駅に到着
過去に夜行バスで関東のハーフマラソンに参加したことが有ったのですが
そのときは、まったく寝ることができなくてつらい思いをしたので今回も心配をしていたのですが
今回は3列シートしかも最前列の左端かなり過ごしやすくて助かりました
(真ん中の人は休憩のたびに起こされてて大変そうでしたが…)
とりあえず今日はプリキュアなので仙台駅で身支度w
身支度を終えてトイレから出ると学生の一団がどこかに向かうところに遭遇しました
ジャージには陸上部と書かれていたので「マラソン大会の補助員かな?」と思いつつ
とりあえずついて行ってみることにしました
(降りる駅はわからないけど、とりあえず北に向かえばいいと言う認識は有りましたw)
まあ、学生たちは競技場最寄の駅「宮城野原」と言う駅で降りていってしまったのですがorz
周囲を見渡すとマラソン大会に行くような格好の人がちらほらいたので
そのまま気にせずに乗車しました
乗車していると車内放送でマラソン大会最寄り駅の案内が有り迷うことなく駅に降りることができました
ハーフの部スタートが11:10なので4時間近く暇なので
近場のコンビニや会場内のブースで時間をつぶしました
(会場近辺に自動販売機が見当たらなかったので準備していくと吉)
時間が来たのでアップをしたのですが天気予報通り暑い
気温は23℃ぐらいだったのですが日差しがきつくて過酷な戦いを余儀なくされました
(ゲストランナーの千葉真子さんからはスタート前に「無理せずにほどほどに」との注意をされてました)
なんだかんだでプリキュアの準備をしてスタートラインにタイム順に整列…
なのですが70分~75分の場所には自分を入れて2人?
タイム順で整列できるので焦って来なくても大丈夫なので
有力選手はしっかりと準備をしてから来てました
ちなみにコースはこんな感じ
Dlklaz0vwaarnq0jpg_large
下に高低図があるのですがアップダウンばかりで平坦が少ない…
スタート前はそこまで気にしていなかったのですが
後々、この恐怖を味わうことに…

11:10 ハーフマラソンの部スタート
20171008111002(runnetより)
コース・上位陣の実力等わからない事ばかりですが
積極的に行かないと勝機はないので先頭集団に混ざっていきます
アップダウンが苦手なので上りで遅れて下りと平地で追いついていく感じで行こうとしたのですが
早くも2kmのキツイ上りで脱落してしまいましたorz
そこから頑張って前を追いかけたかったのですがどうにもペースが上がらず…
最初の5kmは16分54秒と悪くはないと思うのですが
その次の5~10kmが19分23秒とかなり遅いペースでした
そのため順位をずるずると落とし
第2折り返しでは先頭と1km以上差が付きました
10~15kmが持ち返し17分58秒
11kmあたりで抜かされた2人の集団に追いつくことができました
Dllzhravyaiunl(第3折り返し後、twitterより)
その集団の1人は振り切ったのですが
もう1人が付いてきたのでそのままゴールまでお互いを引っ張り合う形に…
最後のラストスパートで置いてきぼりにされ
1時間16分33秒で11位でゴールしました
Dlmjtssu8aaycew(twitterより)

ここ最近の練習不足で思うようには走れませんでしたが
コースや出場選手などとてもいい練習になりました(負け惜しみ)
次、出場する機会があればもうちょっといい結果が残したいです

2017年8月 6日 (日)

伝説の戦士プリキュアに力を借りて日本一暑い街での大会に参加してきた!(―あついぞ!熊谷― BURNING MAN RACE '17 キュアフローラの孤独な戦い)

どうも、みっちゃんです
今回は、前々から気になっていた「-あついぞ!熊谷-BURNING MAN RACE'17」に参加してきました
毎年、富士登山競走の次の日ということもあり
参加は見送っていたのですが
今年は、諸事情により富士登山競走に参加できなくなったので
前から興味があったこちらの大会に参加してきました
と言っても諸事情で前日は休めないのが確定しているので
会場への移動はおのずと当日になってしまったりしますorz

大会当日
3:30 起床
関空7:00発の飛行機で出発予定なので始発(5:30)の神戸発関空行きのベイシャトルで向かいます
(なぜ、関空発なのかと言うと今回はマイルでの航空券だったので神戸空港発が取れなかったのが原因w)
時間があまりないのですぐにカウンターに自転車を預けに行きました
定刻通りに飛行機は出発して予定通りに羽田に到着!
羽田で朝食を取り9:00ごろに熊谷へ向けて出発
電車を乗り継ぎ11:00頃には熊谷に到着
駅前で大会用の補給食等を購入して道に迷いつつ11:30ごろに会場に…
受付がわからずあせりましたが何とか時間内に済ませることが出来ました
しかし、12:20からライダーズミーティングの後、12:30スタートなのでゆっくりもしていられません
大会が準備してくれてる更衣室で着替えて出てくるとちょうど試走が終わる時間ぐらいでした
今回はバイク後にランもあるので
バイクはあくまで無理しずぎず回して、後のランに賭ける方向で行きました
なので、視界が悪いこともあり落車をしても仕方が無いので集団をさせてスタートは後ろの方から行く事に
あついぞ!と大会名に書かれているのですが
この日は、あいにくの曇り空…
気温はさほどなのですが湿度は高いようで汗をよく掻いていたイメージがありました

12:30 2時間エンデューロスタート
ローリングスタートなので1周目は流れに乗って付いていきます
(でも、この時点で前方の速い人とは少し差が付いちゃいますがw)
Map_course_bike(バイクのコースはこんな感じ)
約1周ゆっくりと走ってから本当のスタートです
スタートすると一気に流れが変わりますが状況判断が難しいので
確実に安全確認が取れるようになってから自分のペースに合った集団を探して上がっていきます
自分の実力に合ったペースで走っている集団を見つけることが出来るだけの経験と判断力があればいい感じにレースを進める事が出来ると思うのですが
そのあたりの経験不足のために
スタートから30分ぐらいは元気に前を目指して
1時間ぐらいまでは集団に付いて頑張り
1時間30分までは集団から送れ1人で頑張り
残りの時間は流す…と言った感じのレースでしたw
Df36lhiuiailghv(twitterより)
ペース配分とか細かい事を考えられない私は
練習とレースを数こなして自分の体に叩き込む…と言う感じなので
本当は自転車の練習も出来ればいいのですが
今の状態では何かを犠牲にしないと自転車の練習は出来ないので
特に練習をせずにゆるい感じで続けていこうと思いますw
(でも、上位は目指してみたいんだけどね…)

14:30ごろにバイクの2時間エンデューロが終了し、次のランが16:30から…
バイクが終わってすぐに補給して小休憩を挟み
バイクの疲労が残っているので軽くアップをしてからランに望みました
16:00ごろから開会式に出て体操や競技の説明を受けて

16:30 ランの部スタート(6km)
Map_course_run(ランのコースはこんな感じ)
ランは慣れたものなので心配は無いのですがバイクの疲労が未知数なので
スタート前は「ランのソロの部の人に引っ張ってもらって…」と思っていたのですが
スタートダッシュを決めてから誰一人として追いかけてくる気配が無かったので
仕方が無く1人で頑張って行く事にしました
スタートや1周目の足の動きからバイクの疲労は問題ない…と思っていたのですが
2kmを過ぎたあたりから内側広筋が攣った感じになったのでヤバイと感じつつも
この感じだと何とか最後まで押していけるなと判断してペースを落とさずに最後まで行きました
(おかげで最後の方は、かなり脚ががくがくでしたがw)
Pjqdlncjpg_large
結局、最後まで後方集団を気にすることなく逃げ切って
ランはトップで終了…しかし、バイクの順位は14位と言う事もあり
表彰台には絡むことが出来ませんでしたorz
Run(公式のフォトムービーより)

最終結果
バイク 14位 2時間3分12秒 23周
ラン 1位 18分49秒
と言う感じに終わりました

表彰式がないとわかるとあわてて荷物を詰め込み即撤収!
今回は、日帰りの予定なので20時ごろまでに羽田空港に到着しておかなければなりません
(撤収時刻17:10ごろ)
雨が降ってきた事もあり駅まであわてて移動しすばやく輪行
在来線では間に合わないのは確定していたので新幹線に飛び乗りました
18:01熊谷発の新幹線で東京へ
行きに羽田から2時間も掛かっていたので不安でしたが
熊谷から約30分で上野に到着したのでミスしなければ問題が無いことがわかったので一安心
重い荷物を引っさげて新幹線→在来線→モノレールと乗り継いで
18:30ごろに空港へ到着
自転車の手荷物預かりに手間をとっても余裕?の時間でした\(^o^)/
飛行機もちゃんと定刻どおりに出発し
弾丸!バーニングマンレースが無事完遂されました
今度、もし参加する事があるのであればもうちょっと余裕のある工程を組みたい物です…

2017年6月26日 (月)

伝説の戦士プリキュアに力を借りてすいか・ながいもコナンの街のマラソン大会に参加してきた(第30回北栄町すいか・ながいも健康マラソン大会 プリキュアたちの戦い)

どうも、みっちゃんです
今年も例年に続き「北栄町すいか・ながいも健康マラソン大会」にプリキュアさん数名で参加してきました
例年なら自分を含めて3人の参加なのですが
今年はお友達のプリキュア仲間から1人とネットでの知り合いのプリキュアさんが参加してくれたので合計5人のプリキュアが集合する事が出来ました
Dcw5x_mumaamjt8(twitter キュアまこぴーさんより)
(ただし、1人は5kmの部に参加だったので会場でぐらいしか一緒には居られませんでしたが)
私はと言うと例年通り3km計測の部+3kmジョギングの部での参加
ほかのプリキュアさんたちとは別に
ひと足早く9:30スタートです
今回はいつもより少し早くスタート地点に行けたので3列目あたりには陣取れました
(と言っても、前方には中学生がいるのでどう避けて行くかが勝負のポイントw)

9:30 3km計測の部スタート
今回は3kmなので出遅れが命取りになるので頑張って前に出ます
スタートから200mほどで前に出てレースを引っ張っていきました
Dckd4hfuiaayl0v(twitterより)
しかし、1.2kmあたりからのゆるい上りで先頭集団から脱落する事に…
そして、後ろに付いていた2人に行かれ
「出来るだけ付いていかなければ…」と思っていたのですが
思うように足が動かずそのままずるずると送れて行き
さらに2.5kmぐらいのところで1人に抜かれ
4位でフィニッシュ…タイムは9分08秒でした
Dckdri0uqaabmwi(twitterより)

今回、体調不良で1週間ほど走る事が出来ておらず
大会1週間前からぼちぼち走っていたので妥当なタイムだと思います
それに5月より生活環境が大きく変わりなかなか対応が出来ていないので大変です
しかし、ここであきらめずに地道に練習をつんで走る事を続ける事が大切だと思うので
出来るだけ走り続けようと思います

そして、競技のあとは今回のメイン
みんなでジョギングの部で楽しんできましたw
Dcmyrpouaaaxm8d(twitter キュアまこぴーさんより)

次回以降の予定
7月29日 あついぞ!熊谷BURNINGMANRACE'17 (BIKE RUN CHALLENGE キュアフローラ)

2017年5月29日 (月)

伝説の戦士プリキュアに力を借りて5連覇をかけて戦ってきた!(名和マラソンフェスタ2017、キュアサニーの孤独な戦い)

お久しぶりです
みっちゃんです
春になりトラック(競技場)での試合が増えたので更新が滞っていましたm(_ _)m
さて、今年で5回目の参加となる名和マラソンフェスタ
毎年、辛くも勝つ事が出来て4連勝まで伸ばす事が出来ました
今年はどうなる事やら…

今年は、出雲大社へ寄り道をしたりしたので
車ではなくバイクでの移動となりました
ホテルで試合の装備の確認をしていると
ウィッグと思って突っ込んできたのが手袋の入った袋…
薄暗かったのでオレンジの物体が見えたので「これだ!」と思って突っ込んできたのが間違いでしたorz
とりあえず忘れてしまったものは仕方がないのでそのままで行くか…と思っていたら
鳥取の友達から「使い古しのでよければありますよ」と言うまさかの申し出
そんなこんなで無事ウィッグを借りる事が出来事なきを得ました\(^o^)/

当日、会場で友達と落ち合いウィッグを借りて
いつも通りに10分ぐらい前にスタート地点へ…
5回目ともなると知っている人も多いようで声をかけられたり記念写真を撮ったりとちょっとしたイベント状態でしたw
10:30ハーフの部スタート
https://www.youtube.com/watch?v=p7aizUMMU3E (youtubeより)
去年は地元の強豪市民ランナーたちが集結していたので
今年もある程度は予想していたのですが想定以上の強さでした…
スタートから1kmぐらいまでは集団で走っていたのですが
そこから今回優勝された方が抜け出し
「ペースは速いけど下りだし、ここで付いて行かないと後半を戦えない」と思い頑張ってすいていきました
5kmあたりから坂が終わり平地になるのですが
そのあたりから完全に離されてしまって
早くも勝負あり…な状態でした
その後、後ろに追いつかれ2位集団を作りながらレースを進めていきました
(そのときに教えてもらったのですが優勝した方は実業団だそうですw)
11kmぐらいまでは2位集団で行っていたのですが
一緒に走っていた方が徐々に落ちて行き単独2位になってしまいました
そこからは前を追いかけるにも距離がありすぎるのと
最後5kmぐらいは上りなので徐々に差がついているとはいえ気を抜いていると逆転されてもおかしくないコースなので
自分の精一杯の走りをしました
トップが第2折り返して帰ってきたときに距離を測ったのですが
どう見ても1km近い…( ゚д゚)ポカーン
そして自分が折り返して後ろとの距離を見ると100mぐらい…
後ろとの距離は気になるけど振り返って
距離を確認しても状況は変わらないので
後ろの状況に身構えつつも最後の上りを懸命に走っていきました
https://www.youtube.com/watch?v=3YQkuQ_IGmE (youtubeより28秒あたりから)
ゴールタイムが1時間13分8秒で2位でフィニッシュ
残念ながら先頭とは4分29秒もの大差をつけられてしまいました(´・ω・`)

今回は実業団の参加と言うイレギュラーな状況でしたが
だからと言って最初からあきらめ控えて行くのではなく
挑戦しなければ勝負できる場所には行けないし勝つチャンスもないので
挑戦する姿勢はこれから年を重ねても大切にしたいです

次回以降の予定
6月18日 第30回北栄町すいか・ながいも健康マラソン大会 (3km・ジョギングの部 プリキュアさんたち)
7月29日 あついぞ!熊谷BURNINGMANRACE'17 (BIKE RUN CHALLENGE キュアフローラ)

2017年2月26日 (日)

伝説のパティシエ・プリキュアに力を借りて震災で傷ついた熊本を元気と笑顔で!レッツ・ラ・まぜまぜ!!してきた(熊本城マラソン2017 キュアホイップの孤独な戦い)

どうも、みっちゃんです
今回は、熊本城マラソンに参加してきました
まだ記憶に新しい昨年の4月…熊本を震源とする大きな地震があり
被害は阪神大震災ほど大きくはなかったものの多くの人が被害を受けました
当初、今年の熊本城マラソンの開催は危ぶまれましたが
申し込み開始日が例年より遅れたものの開催されることが公式より発表があり
被災地に笑顔を届けるためにも行くっきゃないと思って申し込みました
抽選なので絶対ではなかったのですが
無事、当選することができみんなの笑顔を守りに行くことが出来ました

そして、新作のプリキュア始まるのが2月
その、ネタバレ画像が例年だと年末…
熊本城マラソンまで約1か月あるのでワンチャンを狙って新キャラを作成!
なんとか目途が付きそうだったので前週の神戸バレンタインラブランで試走をし
ウィッグに少々の不安を残しつつも熊本城マラソンに挑むことになりました

7:00にホテルを出発
スタート地点まで徒歩20分ってところだったので景色を楽しみつつ徒歩で更衣室に向かいました
町並みはところどころ更地であったり解体中の建物や崩れかけの建物など有りましたが
私の中では震災後の神戸のイメージがあったので被害が少なくて良かったと感じました
大都市系のマラソン大会の参加経験が神戸マラソンぐらいしかないので
スタート整列に行くのをスタート1時間前に設定…したのは良かったのですが
熊本城マラソンはサブ3ブロックもあるためなのか
Aグループの参加人数が極端に少なく1時間前ではひとりぼっち…
スタート40分前にはぼちぼち集まり始めていたので
Aグループはそれぐらいに行けば十分前の方に並ぶことが出来るようです
(サブ3グループはスタートブロック閉鎖の8:40でも余裕そうでした)
C4ddcvmaee2rp (スタート地点が日陰で寒さに耐えてる所、twitterより)
熊本城マラソンは同時開催で「金栗記念熊日30キロロードレース」も開催されているのですが
そのスタートが9:00~
そして、フルマラソンのスタートが9:02~
2つのコースが4kmぐらいまで一緒なので
最悪30kmの選手を避けながら走るのか…と思っていたのですが
出場選手も少なく約半数が実業団などの速い人たちだったので避ける心配はしなくても大丈夫でした
9:00の金栗記念熊日30キロロードレースの選手を見送って…

9:02 熊本城マラソンスタート
Aグループでも最前列で前はサブ3の人しかいなかったので出だしはスムーズ
すぐに先頭集団を追いかけ400mほどで追いつくことができました( ^ω^ )
そこからは先頭集団について走って行ったのですが
第1・第2集団と別れる際に前のペースが無茶なぐらい速いわけではなかったので
見せ場を作るためにも2kmぐらいまで軽く先頭集団に付いていきました
C5lxkn0uoaaod7x (熊本城マラソンの中継、twitterより)
先頭集団から脱落すると後ろの集団で行くつもりだったので
集団の最後尾に合流…したのはよかったのですが
なぜか調子が上がってこないorz
とりあえず5kmまでは行けたのですが
そこからは徐々にペースダウン…
ペースが上がらないので落とさないように粘れればいいのですが
川や鉄道を超える橋が脚に来てしんどく
徐々に落としつつ20km通過時には1km4分前後のペースになっていました
Course_full (コースはこんな感じ、ちょこちょこあるアップダウンが脚に来ます)
20kmあたりで
ちょっとお腹の調子がよろしくなかったので
安全のためにもいったんトイレ休憩をはさみ
トイレから出ると前方にいい感じのペースで走ってくれてる選手がいたので
とりあえずその人についていくことに
5kmぐらい粘ってついて行ったおかげで20-25kmのラップがちょっと速くなっていました( ̄ー+ ̄)
その後、熊本県道51号熊本港線に出たときに
対向車線を走る先頭集団とすれ違いました
(先頭との距離およそ4km)
先頭集団が折り返してきたということは折り返しはもうすぐだと思うのですが
自分のペースが落ちていることを考えてなくて
なかなか折り返しに着かず大変でした
折り返すとあとは約13km…沿道の人たちからすればもうすぐと思われるかもしれませんが
走っている方からするとここからが本番!
ペース配分や補給等うまくいっていないと30km以降のレースに出てきます
私の場合は補給の方はうまくは行っていたものの
調子が悪いためか疲労の蓄積があり15-30kmと1km4分前後で粘っていたのですが
30km以降も徐々にペースを落として行ってしまい
最終的には4分26秒ぐらいまで落ちてしまったのが反省点です
嘆いてもそこでレースが終わるわけでもなく
今、出すことができる全力でゴールを目指します
足がつりそうになりながらも産業道路まで戻ってきて
あとは、残り3kmというところで自分でもわかるぐらいに
ペースが落ちていることに気が付きました
C4_2qt4umaieoqw (39kmあたり、twitterより)
事前の情報では40km以降に坂があるという漠然とした情報しかなかったので
(コースを覚えてない)
どんな坂で自分の体力が最後まで持つのか?と不安になりながら
ラストの坂がはやく来ることを願いつつ走りました
40kmを過ぎてなかなか坂が来ないな…と困惑しながら走っていると
41kmの看板が見えた先にはお待ちかねの坂が…orz
ペースを落とさずに…というのは無理なので
ペースを落としつつも絶対に止まらないと言う気持ちで坂に挑みました
疲れや人に抜かれつつ心が折れそうにもなりましたが
C4_3cthueaa6sz9 (二の丸御門跡あたり、twitterより)
二の丸御門跡を過ぎてこれで坂も終わってゴールやろ…と思っていると
その先にはさらにきつい坂が…orz
内心「きいてないよぉ(;ω;)」と叫びつつも
これを超えない限りゴールにはたどり着けないので必死に上って行き
ラストの平地100mぐらいはスパートかける気力もなくそのままでゴールしました
タイムは2時間47分11秒で67位と
順位は参加者のレベルで変わるので何とも言えませんが
タイムがいまいちなのが残念でした
(30kmを通過したあたりでは2時間45分切を目指していました)
C5ed9iuyaa4a3k (熊本日日新聞、twitterより)
自分はフルマラソンは苦手なのですが
苦手なりにも次のレース(びわ湖毎日マラソン)を見据えて前半もうちょっと勝負をかけたり
悪いなりにももう少しいい感じにレースをまとめられるようにできないところが
自分にとっての大きな課題だと感じました
現状、走り込みはそこそこできていると思っているので
やはり、年齢を重ねるとスピード(インターバル、やペース走)が重要なのかな?と感じさせられます
東京オリンピックのマラソンの予選会には出場したいと思っているので
いろいろと探りながら頑張っていこうと思っています

次回以降の予告

3月5日 第72回びわ湖毎日マラソン (世を忍ぶ仮の姿)
5月21日 名和マラソンフェスタ2017 (ハーフマラソンの部、キュアサニー)

2017年1月 7日 (土)

伝説の戦士プリキュアに力を借りてクリスマスの120分エンデューロを盛り上げてきた(ヴェロフェスタinモリコロパーク キュアフローラの孤独な戦い)

あけましておめでとうございます
みっちゃんです
遅くなりましたがクリスマスに出場したエンデューロレース(自転車)のお話…
自転車を始めて間もない友達が出場するのでノリと勢いで参加してきましたw

モリコロパークのコースは初めてなのでスタート前に軽く試走に行きたかったのですが
ゆっくりと準備をしていたらいつの間にか試走に行く時間が無くなってしましました
何とか準備を終わらせてスタートの10分ぐらい前に整列に行ったのですが
スタートラインより100mほど後ろの整列となりそこからのスタートとなりました

9:45 120分エンデューロスタート
コースが分からないこともありますがレース自体のペース配分も不慣れなので
出来るだけ人について行って走り終える感じで行こうと考えていました
コースは1周5.1kmでアップダウンばかりで平地がまったくない感じですかね…
上りと言っても一番きついのはゴール手前1kmぐらいで
後はそこまできつくないので平地を走るのとそんなに変わらないかと思います
で、人について行くのはいいのですが緩い上りから少し勾配がきつくなったところや下りのスピードなど
なんだか前を走っている人と上手くペースが合せられない場所がちょいちょいあって結構フラストレーションがたまって大変でした(^-^;
(下りで離される分にはいいのですが上りで詰まると勢いが殺されてつらい)
とりあえず前半は出来るだけ我慢してついていたのですが
体力的に最後まで持つと思ったのでいつも詰まる上りで一気に抜いて前に出て引っ張っていく事にしました
C0fgoteuqaavxkv
そこからは主に集団を引っ張るような感じでレースを進め
時々、後ろからぶち抜いて行く上位陣の邪魔にならないようにコースの端っこでマイペースでゴールを目指しました
周回遅れや速い人たちが混ざり合っていまいち順位などは分からなかったのですが少しでも順位が上がるように最後の最後にラストスパートをかけて2時間7分29秒21の13周で98位と言う結果でした
自転車はなかなか思うようにレースをできてはいないのですがしっかりと練習をして大会に臨んでいる…と言うわけでもないので
これからもマラソン大会の息抜きみたいな感じでゆるく続けていけたらなと思っています

次回以降の予告

2月12日 2017神戸バレンタイン・ラブラン (ファミリー3kmの部 プリキュア達)
2月19日 熊本城マラソン2017(フルマラソンの部 プリキュアを予定)

2016年11月28日 (月)

伝説の魔法使いプリキュアに力を借りて神戸マラソンを戦ってきた(第6回神戸マラソン キュアミラクルの孤独な戦い)

どうも、みっちゃんです
今年も「神戸マラソン」の時期がやってまいりました
まだ、3回目なのですがネットではすでに風物詩っぽい扱いになっていて笑いました;:゙;`(゚∀゚)`;:゙
さて、今回は試合前からサンテレビが取材に来る謎の熱の入りよう…周囲の期待?もあり
もう、スタート前から負けられない戦いになって行きましたw

いつも通り始発のバスで会場へ向かい7時過ぎに会場入り…
いつものようにチームのみんなが集まる場所へと向かい今回もプリキュアで行きます報告w
軽く体を動かしトイレへ行ってバタバタと準備して8時ごろには手荷物を預けて整列しに行きました
今回から神戸マラソンでは「シード枠」と言うのが設定されたのですが
(男子上位200位以内、女子上位100位以内)
申し込み時の抽選が無いというだけで、そのほかの特権も特になくみんなと同じ様に整列しなければなりませんでした(´・ω・`)ショボーン
とりあえずスタートまでの1時間は待ちなのですが
今年も去年同様、風も寒さもなくビニールをかぶらなくても問題なく待機できる感じでした
(むしろ湿度が高くてのどが渇きそうな感じ)
8時30分ごろからスタートセレモニーが始まり
いつも通りみんなでセレモニー長いな…と愚痴をこぼしながらスタート時刻を待ちます

セレモニーも滞りなく進み9時ちょうど定刻通り神戸マラソンがスタート!
今回は前の方に陣取ることが出来たのでスタートのロスが7秒程度
しかし、いつもながら前に出るのには一苦労ですw
生田神社一の鳥居あたりで渋滞から抜け出し
地元のランナーさんが引っ張っている2時間30分前後のグループを追いかけます
約1kmぐらいで集団に追いついたのでこのまま集団で30kmぐらいまで…と思っていたのですが
高校時代の先輩に見つかってしまい「ついて来い!」との指令が…(゚ー゚;
しゃーなしで付いて行けるとこまで…とついて行ったのですが2kmぐらいで残念ながら脱落しましたw
Cxqwy1lusaaabsc (twitterより、3kmあたり?新開地付近)
そこから、徐々にペースを落としって後ろの2時間30分前後の集団に吸収されていきました
その集団に付いて後半まで…と思っていたのですが15kmまでついて行ったところで落ちてしまいましたorz
そこからは1人マイペースで走っていたのですが
その集団から落ちた人たちがポツポツと走っていたので
良い目標になったので後半の落ち込みがかなりましで助かりました
それまで、集団で走っていると「これについて行かなくては…」(;`・ω・´)
と言う気持ちが勝って分からなかったのですが
気温はさほど高くはないのですが湿度が高いおかげで
汗はよく掻くのですが汗など水分が乾いてくれないので
それが地味に体力を奪っていくのが大変でした
https://www.youtube.com/watch?v=B_jFgPEOf9E (舞子折り返し1:50あたり)
舞子を折り返し右手に女子の先頭集団を確認しながら
「今年は女子の先頭から逃げ切れるといいな…」と思いながらアウトレット前の道路へ
20km手前でいつも大阪のおばちゃんの仮装をしてるランナーさんの声援を受けつつ
後半へ向けて頑張って行きました
ハーフあたりのエイドで待望の薄皮チョコパンがあったので1個だけ走りながら食べたのですが
甘くておいしいのはうれしかったのですが食べるのが意外と大変(;;;´Д`)
止まって給水と一緒に食べるのならいいかもしれませんが走りながら食べるのは不向きでしたw
塩屋~和田岬までの区間は高校時代の練習コースだったこともあり
気分的に楽にレースを進めることが出来ました
Cxr44qoveaarym7 (twitterより、29kmあたり?駒ヶ林付近)
32kmあたりの中央市場付近では「みゅう」さんと言うお友達のプリキュアさんがキュアマリンに変身して応援に来てくれてました(*゚▽゚)ノ
https://www.youtube.com/watch?v=GhtmxCP_xEw
プリキュアの応援で元気をもらって中央市場を通り過ぎたと思ったら
先頭集団を追いかけてたはずの先輩がなぜか目の前に登場!w
ジョグ状態だったのでシード枠は大丈夫なのか心配でしたがちゃんと200位以内に入っていたので安心しました
Cxq8pt0uqaelkrb (twitterより、34kmあたり?)
ハーバーランドを越えて浜手バイパスを上り35km…と思った時に足が吊り始めるというアクシデントが発生
足を吊りながらもなんとか止まらずに走っていたのですがペースが上がらずにもどかしかったです
40kmまではいろいろあったのですが
40km手前で補給した「パワーバージェル」のおかげか
残り2.195kmは吊ることもなく逆にペースを上げることが出来たおかげで
女子の先頭からも逃げ切ることができ2時間40分も切れました
Cxrdewauqaallvr (twitterより、ラストゴール手前)
ゴールタイムが2時間39分35秒で順位は40位でした

条件から言うと今回は決していい条件ではなかったのですが
いろいろと負けられない条件がそろってしまったのと
今年の東京マラソンがそこそこ走れていたので上手く走れられれば…と言う気持ちもあったのがよかったのだと思います
次のフルマラソンは「熊本城マラソン」なので、この勢いのまま被災地に笑顔を届けられればいいなと思っています

次回以降の予告
12月25日 ヴェロフェスタ2016inモリコロパーク(120分ソロ、キュアフローラ)
2017年
2月19日 熊本城マラソン2017(フルマラソンの部、プリキュアの予定)

2016年11月14日 (月)

伝説の戦士プリキュアに力を借りて3時間エンデューロを頑張ってきた(北播磨サイクルエンデューロ、ロード・ソロ 3時間エンデューロ キュアフローラの孤独な戦い)

どうも、みっちゃんです
今回はソロで3時間エンデューロに参加してきました
ソロでの参加は今回で3回目
1回目 ワールドサイクル&ベックオンフェスタ(1時間エンデューロ)
2回目 サイクルエンデューロin播磨中央公園(2時間エンデューロ)
と、徐々に時間を延ばして行き今回は3時間エンデューロです
前回の2時間エンデューロの時は
前日、富士登山競走だったこともあり後半お腹が減って力が出なかったので今回は一応補給食を持って走りました
家から大会会場が近い事もあり「スタート1時間まえぐらいに行けばいいやと」陸上の大会の感覚でいたらスタートギリギリになったので焦りました
スタート整列開始時刻にぎりぎり間に合いみなさんの驚きをもって迎えられましたw

8:30スタート
出来る限り前の方で行けるトコまで付いて行く…のが理想なんですが
スタートからすでに置いていかれるw
ついて行けないのは仕方がないので
自分がついて行けそうな集団で後方で風を避けつつレースの進め方を学びます
みんなでローテーションしながら体力を温存させつつ
3時間の完走を目指し走っていきました
Cwvv8ecviaawxe2 (twitterより)
1時間半ほど集団で走って行けたのですが
徐々についていけなくなり残り半分はほぼ1人で最後まで走っていました
Cwu9prouqaaahqo (twitterより、役員の方が引いてくれつつ撮影してくれました)
なんだかお腹が空いてきて補給食を使うことに
補給食を使ったのですが2時間半をすぎる頃には
またお腹が空いてきていたので補給食の取り方も考えなければならない事を感じました
最後の方はかなりペースを落としつつ
どうにか3時間を走りきり1周3.3kmを29周することが出来ました

できれば上位で戦えると面白いと思うのですが
今の私の実力ではコレが精一杯なのと3時間を走り抜くだけの力がまだないということが無いというのがわかりました
ただ、力を付けるには練習をこなすのがいいのですが
陸上と自転車とを両立するにはちょっとむずかしいので
出来る限りレースに出場して経験を積む方向で行ければいいなと考えています

次回以降の予定
11月20日 第6回神戸マラソン(フルマラソン、魔法つかいプリキュア(間に合えば))

2016年10月31日 (月)

伝説の戦士プリキュアに力を借りて初開催のサイクルイベントを盛り上げてきた(ファンライド鏡野 キュアフローラの戦い)

どうも、みっちゃんです
今回、自転車仲間のぢろうさん(マルチさん)から
運営に仮装での参加可能か問い合わせしたら「大歓迎ですのでお友達誘ってご参加ください」と連絡があった
との事でみんなで参加してきました
14650717_354947414842096_4866145646 (facebook、ファンライド鏡野より)
大会の2日前に鳥取県中部でj地震があったので急遽コース変更等ありましたが
当日は、小雨が降る場面もありましたがほぼ曇りで運動するには良い気温でした
ちなみにコースはこんな感じ
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=00c6ee85f1cc672de42b096d8ccd4d7b
最初のチェックポイントまでは緩やかな上りで
チェックポイントの後は距離4km、高低差300mほどヒルクライム
後は、ほぼ下りで距離も短いこともあり気軽に参加できる大会です

6:30頃に受付に向かい大会のタグとお食事券をもらいました
7:00から開会式があり7:30よりスタート
最初の3kmぐらいまでは道幅が狭いから追い越し禁止との指示があり
先導者に合わせてまったり走っていきます
県道392号に出てから追い越し可で仮装3人組でトレイン組んで走っていきますw
第1エイド手前2kmぐらいから、すこし傾斜がきつくなってきますが
エイドがもうすぐなのであまり気になりませんでした
第1エイドのチェックポイント手前が広場に上がるための激坂で
登った所でチェックポイントだったので後方の集団が到着した時には大渋滞していたので
もうチョット広場の奥でしてあげたほうが良かったと思います
(広場は、そんなに広くはなかったですが…)
Eido (googleマップより、第1エイドの坂)
第1エイドではお菓子や冷凍ぶどうやバナナなどありました
(この日は少し寒かったので冷凍ぶどうは売れ行きが悪かったようです)
各エイドでは、出発時間が設定されており
速く到着しても足止めをされるので
結構のんびりと休憩することが出来ます

第1エイドを出るとすぐに左折してヒルクライム区間に突入
ご丁寧に道路脇に距離表示までありました(登り始めが3.7km)
ヒルクライムはみんなで合わせて行くと大変なので勢いで一気に登って上で待ち合わせします
残り1kmを切ると500m、最後に50mの表示まであり
残り50mのところにはゲートも有り「後、50mかよ…」と嵌められた感じでした
峠の上では下りの集団下山に備えて一旦待、機給水所もありゆっくり待つことも出来ました
この日は、曇で少し肌寒かったので下山区間が少し寒くて辛かったですw
峠を下るとそこは、奥津温泉があり
川の河川敷には足湯があり無料で自由に入ることも出来ます
そして、道の駅も有るので買い物なども可能w
奥津温泉を抜けると国道を走るのですが交通量が多いので歩道を走ります
道中、トンネル箇所が多く有るので、このあたりではライト必須です
(ママチャリのダイナモライトでは暗すぎましたw)
35kmすぎに軽く丘を超え奥津湖湖畔を走って第2チェックポイントに到着
第2エイドは「奥津湖総合案内所みずの郷奥津湖」の駐車場
施設では飲食や物販などもあり退屈はしないと思います
ここでは、ショートコースとの兼ね合いもあり11:00出発
(30分ぐらい休憩できました)
再び奥津湖湖畔に戻り7kmほど走ると「山田養蜂場直営みつばち農園」があります
スタート前に貰ったお食事券に、ここのどら焼きのチケットが有ったのでここでどら焼き休憩
園内をみつばちが飛び回り猫がのんきに日向ぼっこしているのどかな農園でした
残りは7kmぐらい、ここまでくれば後はほぼ平坦なのでまったり走っても完走できます
最後のゴール手前で案内がなかったので道を間違えましたが
それ以外は案内もしっかりしていますし、国道との交差点では警察が立っているところもあったので初めてにしてはかなりしっかりしていました
そして、12時頃にゴール!約5時間ぐらいで走りきることが出来ました

ゴール後は最初に貰ったお食事券で
お昼ごはんには十分なほどの量があり良かったです
(最後には残っていたので配布状態でしたがw)
最終ゴールが14時頃だったのでそれまで物販見たりしてのんびり待機
閉会式の抽選会は残念でしたがとても楽しませていただきました
初開催でこれだけのイベントが開催できれば大したものだと思います
自治体は10回・20回と長く続けていきたいとお話されていたので興味の有る方は参加してみてくださいね(◎´∀`)ノ

次回以降の予定
11月3日 第7回北播磨サイクルエンデューロ(3時間エンデューロ、キュアフローラ)
11月20日 第6回神戸マラソン(フルマラソン、魔法つかいプリキュア(間に合えば))

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